Te presentamos un nuevo sistema de entrenamiento personal diseñado para integrar y fortalecer la condición física, la salud mental y el contexto relacional de los practicantes.

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KATA45 está concebido para personas qué eligen el movimiento en vez del sedentarismo, que apuestan por brindarse a sí mismos tiempo de calidad y se atreven a salir de casa para minimizar la tensión y el estrés generados por la rutina cotidiana, realizando una innovadora rutina inspirada en la filosofía oriental de las artes marciales.

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Esta nueva actividad se fundamenta en el aprendizaje, práctica y perfeccionamiento de katas básicos del Karate Do, complementándose con herramientas lingüísticas, corporales y emocionales del coaching ontológico. De esta manera, con base en la ejecución de secuencias de movimientos coordinados, se integran elementos fundamentales para el logro de objetivos personales, como: foco, constancia, concentración, coordinación, entre otras habilidades.